Що таке спорт?Роль спорту в житті людини.

Спорт- це здоров'я.Здоровий спосіб життя,правильне і збалансоване харчування,нормальний сон-все це сприяє зміцненню здоров'я,але цього недостатньо.Щоб стати по-справньому гармонійною людиною потрібно обов'язково займатися спортом! Спорт є ефективним засобом фізичного виховання, його цінність визначається стимулюючим впливом на поширення фізичної культури серед різних верств населення, і в цьому плані спорт має міжнародне значення.

Сучасний спорт займає важливе місце як у фізичній, так і духовній культурі суспільства. На сьогоднішній день кожен розуміє, що заняття спортом - це запорука покращення здоров’я, а значить, і продовження життя. В нашому тисячолітті винайдено велике розмаїття видів спортивної діяльності, в якій особа може обрати для себе найбільш привабливий, той, що найкраще підходить до її темпераменту та способу життя. Деякі з них навіть обрали цей вид діяльності як професію. Для професійних спортсменів спорт — це не тільки професія, це їхнє життя, якому вони присвячують весь свій час фізичній активності.

Особливе значення спорту приділяє й сучасна молодь, добре знаючи про позитивний вплив фізичної активності на здоров’я, багато молодих людей відвідують спортивні клуби, басейни, присвячують частину свого ранку заняттям фізкультурою чи пробіжці парком, пам’ятаючи давній вислів «Рух — це життя».
Заняття спортом є незамінною частиною життя будь – якої людини, що здатна забезпечити потрібну активність. Фізична культура й спорт дають організму заряд енергії й позитивних емоцій, сприяють зміцненню імунної системи, захищаючи тим самим людину від безлічі видів хвороб.

Невід’ємною частиною спорту є загартовування, що забезпечує підвищену стійкість організму людини до впливу зовнішніх факторів. До таких факторів можна віднести знижену температуру, вогкість, спеку. Саме загартовування відіграє більшу роль у збереженні й підтримці міцного здоров’я на довгі роки.

При заняттях спортом можна помітити позитивні зміни у своєму тілі: збільшення сили мускулів, поява гнучкості, легкості, підвищення еластичності суглобів. Придбання гарної фізичної форми є гідною заслугою для людини, що перемогла свою лінь і непевність і назавжди зв’язала своє життя зі спортом.

Тому,найбільш корисним для людини,так як і для суспільства є саме заняття спортом. І багато в чому це зумовлено тим, що люди, не дивлячись на успіхи в науці, деградують самі по собі, звичайно, при цьому в певних якостях вони ростуть. Люди намагаються спростити собі життя. У зв’язку з розвитком техніки фізична праця для людини перестає мати значення. Люди в порівнянні зі своїми далекими предками стають більш безпорадними і тут ще до всього іншого на них дуже погано можуть впливати такі спокуси, як алкоголь, тютюн і наркотики. І вкрай не бажано піддаватися цим спокусам. І в цьому чудову роль для людини може відіграти заняття спортом, тому що він прямо протилежний цим злим факторам і спокійно може служити альтернативою, яка не дасть людині стати алкоголіком, курцем і наркоманом.

Щасливі ті, хто присвятив себе спорту.Тому що,спорт-це основа життя,адже як свідчить мудра приказка -"У русі життя"!

                       Використані джерела:  
                    https://sites.google.com/site/sportinourlifecom/zdorovij-sposib-zitta

                    http://www.rusnauka.com/15_KPSN_2015/Sport/2_193218.doc.htm

                    http://bezpredelka.com/sport-v-nashomu-zhytti/