Велоспорт

Велосипедний спорт (велоспорт) - переміщення по землі допомогою використання транспортних засобів, що приводяться в рух силою м'язів людини через ножні педалі або ж ручні важелі.

Велосипедний спорт, на відміну від багатьох олімпійських видів спорту, що мають тисячолітню історію, виник не так давно - у кінці XIX століття. Не дивлячись на це, даний вид спорту був представлений в програму всіх Олімпійських ігор.

Основні дисципліни велоспорту:

Гонки на треку (замкнутої овальної кільцевій дорозі для змагань, має дерев'яне покриття, довжина якого становить від 130 до 500 метрів, ширина - від 5 до 7 метрів, нахил на прямих ділянках - 12,5 градусів, на поворотах - 42 градусів) - подолання дистанції за найбільш короткий час. Види велотрекових гонок:
- Гіт (з місця або з ходу) на 500 або 1000 метрів - індивідуальна дисципліна велоспорту, що не вимагає від гонщика застосування особливих тактик. Завдання спортсменів - швидко подолати дистанцію (результат фіксується до тисячної частки секунди);
- Індивідуальна гонка переслідування (4000 метрів для чоловіків, 3000 метрів для жінок), мета якої - наздогнати суперника або показати найкращий час. Гонка проводиться за системою вибування, включена в програму Олімпійських ігор з 1964 року для спортсменів-чоловіків, з 1992 року - для жінок;
- Командна гонка переслідування;
- Кейрін - придуманий в Японії в 1948 році. Одночасно стартують 6-9 гонщиків, перед якими рухається мотоцикліст (гонщики не мають права обганяти), поступово збільшує швидкість з 25 до 50 км/год. Коли мотоцикліст залишає трек (за 600-700 метрів до фінішу), гонщики намагаються їхати якомога швидше. Даний вид змагань був вперше включений в програму Олімпіади 2000 року в Сіднеї;
- Медісон (вперше був проведений в Медісон-Сквер-Гарден), 60 км - командний вид велотрековой гонки, в якому команда з двох гонщиків намагається набрати якомога більше очок (нарахування - через кожні 20 кіл);
- Гонка за очками (40 км для чоловіків, 25 км - для жінок) - індивідуальна гонка, олімпійський вид спорту. Кількість учасників не обмежена, мета - набрати максимальну кількість очок (нарахування - через кожні 10 кіл);
- Спринт - гонка на велотреку з участю 2-4 спортсменів, відібраних у кваліфікаційних заїздах. Найстаріша дисципліна велоспорту - у програмі чемпіонатів світу з 1893 року (у жінок - з 1895 року), Олімпійських ігор з 1896 року (у жінок - з 1988 року);
- Олімпійський спринт;
- Скретч - групова гонка, не відноситься до олімпійських дисциплін;
- Омніум - багатоборство.

Шосейний велоспорт - найбільш розвинута в комерційному відношенні і надзвичайно популярна в Європі дисципліна велоспорту. Найбільш відомі велогонки ("Тур де Франс", "Джиро д'італія", "Вуельта") з 2005 об'єднані в щорічну серію гонок з загальним заліком - "Про Тур". Види шосейного велоспорту:
- Командна гонка на час з роздільним стартом;
- Групова гонка;
- Индивидульная гонка на час з роздільним стартом;
- Критеріум - групова кругова (кільцева) гонки по вулицях міста. Довжина одного кола - 1-3 км, кількість кіл - до 50. Відрізняється від групової гонки за очками на треку тим, що в критеріум можливий індивідуальний і командний залік, в той час як на треку враховуються лише індивідуальні результати спортсменів.

Гонки по пересіченій місцевості - змагання, що проводяться на дистанції, є штучно створеними або природними перешкодами (канави, круті підйоми і спуски, повалені дерева тощо). Для даного виду спорту використовуються найчастіше маунтинбайки (від англ. mountain bike - "гірський велосипед"), що відрізняються зміцненої рамою, амортизаційною задньою підвіскою, товстими покришками, міцними колесами і т.д. В даних змаганнях розрізняють кілька видів їзди:
- Велотріал - подолання штучно створених, або природних перешкод;
- Дьорт - стрибки по каскаду трамплінів, ускладнені паралельним виконанням трюків різної складності;
- Крос-кантрі - швидкісна їзда по пересіченій місцевості;
- Велокрос - їзда по пересіченій місцевості (середня швидкість учасників не перевищує 20 км/год). Спортсмени долають кільцевий маршрут довжиною 2,5 - 3,5 км, багатий перешкодами різного роду (броди, болото, рови, пагорби тощо);
- Байкер-крос, паралельний слалом - одночасний спуск кількох гонщиків, що передбачає можливість контактної боротьби;
- Даунхіл - швидкісний спуск.
Крім того, слід згадати велополо - змагання у фігурній їзді і велобол - гру в м'яч на велосипедах.

Перший велосипед винайшли в Німеччині. Дійсно, офіційно датою "народження" велосипеда вважається 1814 рік, коли німецький лісничий Карла фон Драйс з Мангейма побудував дерев'яний двоколісний велосипед (на якому людина могла їздити в будь-яку сторону, відштовхуючись ногами від землі). Патент на цей винахід був виданий в 1817г. Однак існують згадки про те, що ще в 1800 році кріпосної майстровий Юхим Михеевич Артамонов створив на одному з заводів Нижнього Тагілу "дивовижний велосипед", на якому в 1801 році проїхав понад 5 тисяч кілометрів по бездоріжжю до Москви. За цей винахід мастеровому була дарована свобода, але запатентовано транспортний засіб не було.

Для участі у всіх підвидах гонок по пересіченій місцевості підійде будь маунтінбайк. Це не зовсім так. Слід чітко визначитися з тим, чим ви збираєтеся займатися, поцікавитися, які вимоги до використовуваного транспортного засобу висуває та чи інша дисципліна, а вже потім обирати відповідний транспортний засіб. Адже, наприклад, для крос-кантрі головне достоїнство велосипеда - низьку вагу, а в даунхіллі найбільш важлива механічна міцність конструкції і хороші амортизатори.

Гірський велосипед найбільш універсальний для більшості людей. Цей транспортний засіб досить специфічний, і не зовсім ефективно для їзди по шосе або грунтових дорогах. Найбільш універсальним вважається велосипед типу "крос", непогано проявляє себе і в їзді по дорогах, і на бездоріжжі.

Їзда на велосипеді зміцнює здоров'я. Дійсно, даний вид спорту надає позитивний вплив на стан здоров'я людини (наприклад, покращує обмін речовин, прискорює метаболізм, сприяє схудненню), однак якщо ви вирішили зайнятися велотуризмом або велоспортом (особливо екстремальних) серйозно, а то і професійно - зверніть увагу на деякі важливі моменти. По-перше, їзда на велосипеді пред'являє підвищені вимоги до кістково-м'язового і связочному апарату плечового пояса, хребта і ніг, так як навантаження під час пересування розподіляється нерівномірно, а постійна вібрація і статичне положення тулуба через певний проміжок часу здатні стати джерелом досить неприємних відчуттів. По-друге, сама по собі їзда на велосипеді - прекрасний тренінг вестибулярного апарату. Але якщо з координацією рухів у вас з якоїсь причини виникають проблеми - від велотуризму (а вже тим більше фрірайду або даунхілу) доведеться відмовитися, обмежившись лише невеликими велопрогулками на помірній швидкості. По-третє, при втраті рівноваги (яке інколи не вдається зберегти навіть досвідченим спортсменам) непідготовлена людина може отримати забої, а то і переломи. Тому, збираючись освоїти велотуризм або екстремальний велоспорт, слід критично оцінити стан свого здоров'я, обов'язково проконсультувавшись у фахівця. Крім того, обов'язково потрібно за 2-3 місяці до походу або змагань приділити увагу комплексу вправ, що зміцнюють м'язи рук, ніг, спини і плечового пояса.